28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 93,09g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. Öğle Yemeği: Kultlab Protein Pie Черника, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Мороженое Фисташка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|