26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 157,34g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Fresas, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Huevo, Avena. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Uva, Aguacate, Papa Cocida, Tortillas de Harina, Queso Manchego, Camarones. Aperatifler/Diğer: Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Carlos V Stick sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julio Temoltzin Kilo Geçmişi
|