|
Я утром так закружилась, что забыла внести вес. Взвешиваюсь всегда только утром, на тощак. Ну что по идее как функционирует мой организм, так мне завтра в + надо, а потом опять два дня по минусу. «Два вперёд, один назад».
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 107,48g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Орехи Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Öğle Yemeği: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мини-Морковь, Шифудо Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Мороженый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|