29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 56,21g | Karb: 142,15g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Огородников Лечо Болгарское. Akşam Yemeği: Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Овощнов Капуста Маринованная по Грузински. Aperatifler/Diğer: Ванильный Молочный Коктейль , Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|