29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 86,37g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Брест-Литовск Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полендвица, Авокадо, Евроопт Чиабатта Ржаная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|