29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3459 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 486,48g | Karb: 221,38g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Eatlean Tasty Slices, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Aperatifler/Diğer: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|