29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 84,47g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры, Сырники ПП, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Хумус, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром, Клубника, Абрикос, Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Пятерочка Творог 1,8%, Ермолино Голубцы, Можно? Нужно! Шарлотка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|