29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
165 kcal
|
Yağ: 6,43g | Prot: 7,47g | Karb: 20,41g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tava Peyniri, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|