29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 59,90g | Karb: 301,49g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Tajine courgette patate douce, Le Gaulois Filets de Poulet, Semoule, Compote pomme/poire/Litchi. Aperatifler/Diğer: Freez Freez Mix Blue, Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|