29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 28,04g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Kuru Üzüm, Yeşil Elma. Aperatifler/Diğer: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|