29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 27,43g | Karb: 59,20g.
Kahvaltı: Nescafé Café . Öğle Yemeği: Cebolla Frita, Chorizo, Tomate Frito, Macarrones. Akşam Yemeği: Queso Brie, Jamón Serrano, Ensalada Mixta. devamı için...
|
|
1440 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|