29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 102,91g | Prot: 67,65g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Polarbröd Rågkaka. Öğle Yemeği: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Lätt Crème Fraiche, Kungsörnen Makaroner Fullkorn, Findus Fish & Chips. Akşam Yemeği: ICA Crema di Balsamico, Cocktailtomater, Galbani Mozzarella, Olivolja, Pågen Surdegsbröd. Aperatifler/Diğer: Lu Tuc Cream & Onion, Cocktailtomater, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Polarbröd Rågkaka, Hård Parmesanost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockrade eller Glaserade Munkar, Godbiten Dammsugare. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|