29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 92,06g | Prot: 144,96g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Иван Поле Сироп Карамель, Zero Сироп Белый Шоколад, Малина, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Gusto Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Gusto Горчица Французская, Махеев Соус Терияки, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Zero Сироп Белый Шоколад, Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Уладар Отруби Пшеничные, Местное Известное Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Топпинг Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежие Новости Сметана 18%, Творог 5%, Doppel Herz Витамины Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|