30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 199,70g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Eroski Basic Corn Flakes, Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. Öğle Yemeği: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Melón . Akşam Yemeği: Hacendado Pan Cristal Redondo, Bonarea Bistec de Contramuslo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, Tomates. Aperatifler/Diğer: Eroski Basic Corn Flakes, Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|