30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 120,60g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Petali Sottili, Cetriolo (senza Buccia), U! Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sale, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Amonatura Noci Sgusciate, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|