29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 102,11g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Кешью Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Яйцо, Масло Грецкого Ореха. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Рыбное Дело Горбуша. Akşam Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|