30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 79,71g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Капуста Белокочанная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Дикси Нектарины. Akşam Yemeği: Молодея Сыр Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Грудка куриная с шампиньонами и овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|