30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 56,17g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Cem Porcento Aveia Instantânea Proteica, Melancia. Öğle Yemeği: Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Aperatifler/Diğer: Mercadona +Proteínas Líquido Morango, Prozis Zero Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|