30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 77,93g | Karb: 201,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черешня, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Сельдь Соленая, Тимоша Козинак Подсолнечный. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Мармелад , Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|