30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 74,80g | Karb: 207,18g.
Kahvaltı: Mars Mars, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Магнит Авокадо, Авида Сметана 10%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лунское Море Крем Криль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Mars Mars, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лунское Море Крем Криль, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Астория Бургер Соус. Akşam Yemeği: Клубника, Свинина Тушеная, Яшкино Печенье Американское. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|