30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 58,27g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Годжи, Ремит Балык Дарницкий. Öğle Yemeği: Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Яичница, Шефмаркет Индейка с Шампиньонами в Сливочном Соусе со Спагетти, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Капучино, Макдоналдс Картошка Фри, Лента Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Barcelo Ром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|