30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 171,33g | Karb: 166,90g.
Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Basic Potatis, ICA Skivad Rostbiff, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Morot. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacosås Medium, Bell Peppers, Kronfågel Kyckling, Santa Maria Tortillabröd. Aperatifler/Diğer: Myprotein Collagen Protein, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, ICA Chokladbollar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|