30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 119,45g | Prot: 246,50g | Karb: 29,37g.
Kahvaltı: ICA Frysta Blåbär, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor. Öğle Yemeği: ICA Varmrökt Lax, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Hårdkokt Ägg, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Aperatifler/Diğer: Garant Kycklingfilé, Coop Tonfisk i Vatten, Hårdkokt Ägg, Garant Blåbär Djupfrysta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|