30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 40,34g | Karb: 36,21g.
Öğle Yemeği: AH Slagers Leverworst, AH Goudsalami, AH Duo Pasta Hazelnoot Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|