30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 65,58g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кролик, Капустные Котлеты, Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|