30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 72,90g | Karb: 37,67g.
Öğle Yemeği: Creamiest Low-Carb Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Cowboy Butter Sauce, Rutabaga Fries, President's Choice Chipotle Mayo Sandwich Spread, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Myo Armour Grassfed Whey Isolate, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|