|
4я тренировка с кардио за неделю 🤟🏻💪💪💪
|
1813 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 101,83g | Karb: 151,70g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Мёд, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Селянський Кефир 1%, Whey Protein Isolate, Яйцо. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Голубцы🫔🥙🌯🌮. Akşam Yemeği: Комо Сыр Ореховый, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Галя Балувана Драники с Грибами. Aperatifler/Diğer: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Чай Мелисса (Домашняя), Запеканка стевия и протеин овсянк, Запеканка 🌿стевии и овсянки соленая, Комо Сыр Ореховый. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|