30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 134,90g | Prot: 107,27g | Karb: 101,32g.
Kahvaltı: Gevalia Cappuccino, Flour Tortilla, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Gevalia Cappuccino, Simple Truth Grilled Chicken & Vegetables Stir Fry, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions, Boar's Head Pork Spareribs, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|