01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 106,27g | Karb: 229,83g.
Kahvaltı: Кириешки Light Сливочный Сыр, Махеевъ Джем Персик-Манго, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Сармич Сыр Эдам, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Муромское Подворье Молоко 3,2%, KDV Зефир Solo, KDV Вафли Твист, пирог с грибами и брокколи. Akşam Yemeği: Омлет со шпинатом, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Baresto Сироп Гренадин, творог с джемом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|