01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 121,64g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Чай, Котлета Домашняя, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|