01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 45,22g | Karb: 208,53g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Bal, Süt, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Haribo Jelibon, Ülker Probis (28g), Kızılay Limonlu Soda, Eti Karam Gurme Gofret, Adaçayı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|