01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 70,81g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Коллаген, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Овощное Рагу, Вода (в Бутылке), Pro Fit! Мороженое Шоколадное. Akşam Yemeği: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Русское Море Форель Слабосолёная, SPAR Багет Французский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|