Raiderdurf1986 Günlüğü, 01 Tem 23

Raiderdurf1986 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

On vacation until the 5th and man it feels good, Recording a day early because why not! 🤘 how is everyone in FS world doing?

121,1 kg Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg. Geriye kalan: 53,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2023:

2245 kcal

Yağ: 101,00g | Prot: 188,00g | Karb: 157,00g. Kahvaltı: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Kashi Protein Waffles. Öğle Yemeği: Unleashed Nutrition Protein Shake, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Akşam Yemeği: Factor Spicy Turkey Poblano Bowl. Aperatifler/Diğer: Damn Good Beef Jerky, Wilde Himalayan Pink Salt & Chicken Chips, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Aldi Light String Cheese. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Raider I left a message on my post earlier but with so much engagement I didn't know if you got it. But I sent you a private message earlier.

01 Tem 23 üye tarafından: Joe Not Exotic

Nice drop as well🤝

01 Tem 23 üye tarafından: Joe Not Exotic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Raiderdurf1986 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Raiderdurf1986 Günlüğü, 01 Tem 23

Yorum Gönder

Raiderdurf1986 Kilo Geçmişi