17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 96,54g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Fit & Active Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Blueberries, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Savoritz Wheat Round Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Mexican Rice, Cheese Sauce, Publix Large Shrimp. Aperatifler/Diğer: Sprouts Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|