26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 69,47g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Дымов Индейка Копчёная, Кофе Бушидо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Кофе Бушидо, Уха из Форели, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис. Akşam Yemeği: Спринг роллы. Aperatifler/Diğer: Родина Десерт Банановый, Кофе Бушидо, Дымов Индейка Копчёная, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|