02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 91,03g | Karb: 248,15g.
Kahvaltı: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Грецкие Орехи, Сливы, Агромол Молоко 2,5%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Ашан Буженина Домашняя, Масло Подсолнечное, Сквирянка Крупа Кукурузная, Помидоры, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом , Клубника, Агромол Молоко 2,5%, Агромол Творог Нежирный. Akşam Yemeği: Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Какао, Агромол Топленое Молоко, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Карась Жареный, Черешня Черешня, Смородина Красная, Королівський Смак Горчица Французская, Агромол Сметана 15%, Barilla Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Золоте Зерно Салют, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Шелковица. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|