02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3921 kcal
|
Yağ: 123,86g | Prot: 500,69g | Karb: 197,02g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Ei, Landjunker Putenschnitzel, Ei, Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Zimt, IronMaxx Protein Chips Oriental, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|