02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3614 kcal
|
Yağ: 181,85g | Prot: 158,97g | Karb: 344,98g.
Öğle Yemeği: Caraotas Negras, Plátano, Aceite Vegetal, Costillas de Cerdo, Queso Fresco, Arroz Blanco, Chocolate Dulce u Oscuro, Piña. Akşam Yemeği: Heinz Salsa De Tomate (Ketchup), Mostaza, Pan Blanco, Cambur, Chocolate Dulce u Oscuro, Chorizo, Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Queso Parmesano (Rallado), Chuleta Ahumada, Mayonesa. Aperatifler/Diğer: Cambur, Café Regular. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|