|
121,800
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 84,09g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Редис, Помидоры, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|