03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 78,08g | Karb: 245,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Zucker, Alnatura Hafermilch, Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Schoko Müsli. Öğle Yemeği: Edeka Mozzarella Light, Bio Sonne Helle Bio-Dinkel Spiralen, Rote Zwiebeln, Aubergine, Tomatenmark, Olivenöl, Tomaten. Akşam Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt Light, Süßkirschen, Milbona Kräuterquark, Filinchen Knäckebrot, Gut & Günstig Hirtenkäse, Radieschen, Möhren, Kirschtomaten, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Zucker, Ferrero Jogurette, Ferrero Jogurette. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|