soku75 Günlüğü, 03 Tem 23

Vorbildlich gewesen am Wochenende. Das ist bestimmt Wasser, aber es nerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrvt. Ich wollte diese Woche einstellig über 100 erreichen, nicht weiter auf 111 hängen😜
Tja. Durchhalten. Nutzt ja nix.
111 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

985 kcal Yağ: 35,64g | Prot: 46,99g | Karb: 120,21g.   Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Naturjoghurt, Thermomix Ratatouille. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen. devamı için...
1911 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten Morgen, wird schon🙋🏻‍♀️☕️🌞 
03 Tem 23 üye tarafından: anmogu64
Durchhalten ist auch meine Devise. Mein Ischias bremst mich immer noch aus. Dazu mangelnde Disziplin. Keine gute Combi. 🙄 Nur nicht aufgeben ☝️ Liebe Grüße 💞 
03 Tem 23 üye tarafından: Jule Go !
Ja geht mir leider auch heute so mit 500 g + wir müssen trotzdem dranbleiben, also weiter machen! 🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
03 Tem 23 üye tarafından: Süsse 60+
das wird schon 💪💪 
03 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
Heute jedenfalls war ich auch brav  
03 Tem 23 üye tarafından: soku75

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


soku75 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.