Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
soku75
Günlük
03 Tem 23
soku75 Günlüğü, 03 Tem 23
soku75 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Vorbildlich gewesen am Wochenende. Das ist bestimmt Wasser, aber es nerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrvt. Ich wollte diese Woche einstellig über 100 erreichen, nicht weiter auf 111 hängen😜
Tja. Durchhalten. Nutzt ja nix.
111 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Temmuz 2023:
985 kcal
Yağ: 35,64g | Prot: 46,99g | Karb: 120,21g.
Kahvaltı:
Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot.
Öğle Yemeği:
Naturjoghurt, Thermomix Ratatouille.
Akşam Yemeği:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art.
Aperatifler/Diğer:
Streuselkuchen.
devamı için...
1911 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen, wird schon🙋🏻♀️☕️🌞
03 Tem 23 üye tarafından:
anmogu64
Durchhalten ist auch meine Devise. Mein Ischias bremst mich immer noch aus. Dazu mangelnde Disziplin. Keine gute Combi. 🙄 Nur nicht aufgeben ☝️ Liebe Grüße 💞
03 Tem 23 üye tarafından:
Jule Go !
Ja geht mir leider auch heute so mit 500 g + wir müssen trotzdem dranbleiben, also weiter machen! 🍀🍀🍀🙋♀️
03 Tem 23 üye tarafından:
Süsse 60+
das wird schon 💪💪
03 Tem 23 üye tarafından:
De Sarah
Heute jedenfalls war ich auch brav
03 Tem 23 üye tarafından:
soku75
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
soku75 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle