baceva Günlüğü, 03 Tem 23

03.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 63
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 51,9

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1575 kcal

Yağ: 58,52g | Prot: 110,75g | Karb: 156,32g.   Kahvaltı: Пятерочка Мини Багет, Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Ключевское Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Пятерочка Банан. devamı için...