|
😊😊
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 54,92g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Bananen Pancake, Aprikosen, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, TiP Räucher Lachs, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Noliko Weiße Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Steinpilze, Schweinefilet, Bofrost Backofen Röstis. Akşam Yemeği: Dovgan Plombir Kefir , REWE Weiße Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkirschen, Aldi Quarktasche. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|