|
Nawet nieźle, po wczorajszym cheat mealu (ciasto mamusi omnomonomonom :D).
Aktueeel w awatarze :D
Dzisiaj pracowity dzień typowej kury domowej (wolę określenie Matka Polka) oraz siłownia okołopołudniowa :D
|
3532 kcal
|
Yağ: 198,41g | Prot: 152,12g | Karb: 293,17g.
Kahvaltı: Kier Mleko Kokosowe, Walden Farms Dip Czekoladowy, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Öğle Yemeği: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Lajkonik Paluszki, Flora Pro-Activ, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka. Akşam Yemeği: Morele, CEKO Ser Żółty Piórko, Bazylia, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. Aperatifler/Diğer: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Morele, Borówka Amerykańska, Sernik z mascarpone low carb, Pepsi Pepsi Light (Puszka). devamı için...
|
|