03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 68,46g | Karb: 43,41g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|