03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 145,60g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Akşam Yemeği: Помидоры, Bombbar Мороженое Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Wellnut Crispy. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Bombbar Мороженое Фисташка, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное, QNT Whey Protein Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|