03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 124,81g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Selex Gallette di Farro, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Pesche, Selex Gallette di Farro, Conad Orzo Perlato, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Selex Gallette di Farro, Mandorle. Akşam Yemeği: Selex Gallette di Farro, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|