30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 52,89g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Говядина. Akşam Yemeği: Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Snickers Лесной Орех, Chikalab Фундук в Шоколаде, Мармелад, Агуша Яблоко Пюре, Danone Actimel Виноград-Клубника-Малина. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|