03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 138,48g | Karb: 205,40g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Butterkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Papa Joe's Knoblauch Sauce, Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Gut & Günstig Stremellachs. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Reese's Peanut Butter Cups , Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|