03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 188,78g | Karb: 157,28g.
Kahvaltı: Friggs Riskakor med Ostsmak, Eldorado Kokt Skinka. Kahvaltı Sonrası: Eldorado Kokt Skinka, Friggs Riskakor med Ostsmak. Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği Sonrası: Eldorado Kokt Skinka, Coop Majskakor med Smak av Ost. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PatteTheMachine Kilo Geçmişi
|